マッスルデリの評判&口コミはどう?価格は高いけどその分メリットや献立がスゴイ!?

マッスルデリ

仕事やトレーニングを行いながら食事作りまで自分でやるとなると、手間や時間がかかりますよね。

トレーニングを頑張っていても、栄養バランスによってなかなか効果が出ないと悩む人は多いと思います・・・。

食事を楽しみながら、筋肉づくりに欠かせないタンパク質などの栄養素を楽に・手軽に・簡単にしっかり摂取できたらいいと思いませんか?

今回はその願いを叶えてくれるダイエッターの味方!宅配弁当のサービス「マッスルデリ」の紹介です♪

マッスルデリとは?

マッスルデリロゴ

マッスルデリの会社概要によると、海外で流行中のマッスルミールから着想を得た「マッスルデリ」の日本支店であることが分かります。

「デリ」の名前の通り、自宅に栄養バランスが整った食事が宅配されるため、食べたいときにいつでも食べられるでしょう。
また、マッスルデリはさまざまなジムと提携しているため、利用中のジムによっては販売されているかもしれませんね。

マッスルデリのメニューと特徴

マッスルデリの主な特徴は以下の通りです。

  • 数十種類の豊富なメニュー
  • タンパク質・ビタミンB群・カロリーが適量摂れる
  • 管理栄養士考案
  • 彩りがきれいで食欲が湧く
  • 冷凍タイプで賞味期限は3ヶ月程度

マッスルデリには約40種類のメニューがあり、飽きずに続けられます。
パスタとご飯タイプが半々程度で、日によって好きなものをチョイスできるでしょう。

メニューの一部を抜粋↓

メニュー例

プラン別に適切な栄養素とカロリーが決まっており、食べ過ぎや栄養不足の心配がありません♪

管理栄養士が考案したメニューは、すべて栄養バランスが取れています。
楽しく食事ができるよう、彩りも工夫されていますよ。

マッスルデリの口コミ

マッスルデリを実際に利用している人は、どのような感想を持っているのでしょうか?
どんなときに利用すればよいのか判断に悩むときは、口コミを参考にしてみましょう!

おいしいという口コミが多いですが、メニューによっては解凍に時間がかかるなどのコメントもありますね。

男性だけでなく女性からの口コミも多く、さまざまな用途で使われているようです!

マッスルデリを利用するメリット

  • 電子レンジでチンするだけで食事ができる
  • 低糖質・高タンパクの食材で作られている
  • 添加物を使わず自然な味わい
  • トレーニングなど食事以外に集中できる
  • 定期購入なら毎回の注文の手間がない
  • 食事メニューが多彩で飽きない

電子レンジでチンするだけで食事ができる

マッスルデリは冷凍タイプのため、電子レンジで温めるだけで本格的な食事が楽しめます。
解凍以外の手間がかからないため、食事の準備で煩わされることがありません。

低糖質・高タンパクの食材で作られている

適度に筋肉を作り、脂肪を燃やすにはタンパク質やビタミンB群などの栄養素が抱えません。
マッスルデリはどのレシピでも、必要な栄養素がしっかり含まれています!

添加物を使わず自然な味わい

毎日コンビニ食や外食を続けていると、バランスが取れた食事でも心配な面があります。

コンビニやスーパーのお惣菜や、手軽に食べられるファストフードなどには、添加物が入っているためです。

マッスルデリはダイエットや筋肉をつける目的だけではなく、健康的な食事にもこだわっています。
添加物が入っておらず、家庭で作った食事と同じように取り入れられるのが魅力です。

自然で飽きにくいメニューを味わえます。

トレーニングなど食事以外に集中できる

筋トレをする男女

食事の用意に時間がかからないマッスルデリを使うと、そのぶん時間を有効活用できます。

料理が苦手な人だけでなく、時間を有効に使いたい人にも向いているでしょう。

定期購入なら毎回の注文の手間がない

定期購入は、一度注文するとずっと自動的に商品が宅配されます。
日時指定を変更したいときは別途手続きを行いますが、それ以外は何もしなくても自動継続です。

毎回注文する手間が省けて、さらに時間をうまく使えるでしょう。

食事メニューが多彩で飽きない

自分で毎日違う献立を考え、さらに必要な栄養素をすべて満たそうと考えるとメニューが固定されてきます。
手間をかけるか、予算を増やすなどしないと、毎日違う料理というわけにはいかないでしょう。

マッスルデリはメニューが数十種類あるため、毎日飽きずに違う味を楽しめます。

マッスルデリを利用するデメリット

  • 自分で作るより割高
  • 定期購入の解約に手間がかかる
  • 他の食事の見直しも必要
  • プランを間違えると痩せにくい
  • 冷凍庫のスペースを取る

自分で作るより割高

マッスルデリだけでなく、食事の宅配は作ってもらう手間・宅配価格などを考えると自分で作るより割高です。
時間や手間をお金で買っていると考えられる人向きでしょう。

定期購入の解約に手間がかかる

お得に利用する場合、定期購入は必須です。
しかし、定期購入では一定周期ごとに自動で食事が宅配されるため、解約時には手続きをしなければなりません。

他の食事の見直しも必要

マッスルデリを3食とも置き換えるのであればバランスの取れた栄養素が摂取できます。
しかし、毎日3食マッスルデリだけでは飽きてしまうと言う人もいるでしょう。

運動後にタンパク質やビタミンB群を摂取すると、効率よく筋肉が鍛えられ、脂肪が燃えるサポートにつながります。

運動後だけマッスルデリを利用して、ほかの食事は自分で作るなどの場合、全体の食事を見直しましょう。
いくらマッスルデリを利用しても、ほかの食事でお菓子や糖質ばかり摂っていては痩せる食事とは言えません。

プランを間違えると痩せにくい

どんな人でも、自分に最適な食事量と栄養摂取量があります。
痩せることが目的なのに、増量向けプランを利用しても効果が出にくいでしょう。
目的に合わせて、自分で希望するプランの選択が必要です。

冷凍庫のスペースを取る

マッスルデリは冷凍タイプのみのため、10食まとめて購入するとスペースを取ります。
自宅の冷凍庫のサイズやスペースをチェックしてから購入リクエストしたいですね。

マッスルデリのプランや価格

マッスルデリには3つのプランが用意されています。
主な目的や価格は以下の表にまとめています。

プラン名 リーン(減量) メインテイン(維持) ゲイン(増量)
5食セット 5,300円 5,800円 6,800円
10食セット 9,800円 10,800円 12,800円

痩せるためにトレーニングしている女性は、カロリーが低くタンパク質を摂取できるプランがおすすめです。
減量タイプが最も少なく、増量タイプは多くなっています。
どれを選んでもタンパク質が豊富に含まれ、糖質少なめです。

たとえばリーンタイプはカロリーが350〜450Kcalに抑えられています。
タンパク質は30〜40gです。

タンパク質の必要量は、一般的な女性で1日50g程度と言われます。
もちろん筋肉をつけたい場合は、それ以上に摂取したほうが効率的でしょう。

必要量の半分以上をマッスルデリ1食で摂取できる計算です。

がっちり体を鍛えて筋肉を効率的につける効果を狙いたい人だけでなく、ダイエット目的で利用できる点は評価できます。

上記の価格は、お試し購入時のものです。
どのプランを選ぶとしても、1回あたり1,000円以上の出費が必要となり、少し継続しにくいと感じる人もいるかもしれませんね?

送料などが含まれているため、外食程度の価格になることはある程度仕方がありません。

もしお得にマッスルデリを利用したい場合は、定期購入がおすすめです。

定期購入の価格

定期購入の価格は以下にまとめました。

プラン名 リーン(減量) メインテイン(維持) ゲイン(増量)
5食セット 4,900円 5,400円 6,400円
10食セット 9,400円 10,400円 12,400円

どのプランでも400円ずつ安くなるため、少しお得にマッスルデリを利用できます。

特に、減量を目指すダイエット志向の女性なら、1食1,000円以下でバランスの取れた食事を用意できるでしょう。
女性の場合、ムキムキの増量ボディを目指す人は少なく、比較的安価でマッスルデリを試せます♪

 

マッスルデリの定期購入プランの概要

以下の表に、定期購入プランの主なポイントをまとめました。

継続期間 4回以上
変更・解約期限 予約日の10日前(変更に関しては8日前の可能性あり)
選べるお届け周期 1週間・2週間・1ヶ月
定期購入の自動更新 あり(解約手続きが別途必要)
定期購入による割引 すべてのプランが400円引

マッスルデリの定期購入プランは、原則4回の継続が必要です。
周期が3種類から選べるため、運動のタイミングに合わせて届きます!

毎日マッスルデリを食べるわけではないという人も、気軽に注文できますね。

配達日時や配達先も、予定日の10日前までなら依頼できます。
(※公式サイトFAQには変更に関しては8日前、解約に関しては10日前と記載あり。注文ページには、変更の場合は10日前までにと記載されているため10日前に合わせました)

マッスルデリの定期購入を解約する方法は?

マッスルデリの定期購入は、公式サイト内の「定期購入解約申込フォーム」から手続きが可能です。

「よくある質問」の定期購入の解約に関するページにフォームがあります。

解約フォームでは登録メールアドレス、名前、年齢、解約したい注文番号を入力します。
そのほか、退会理由などのアンケートにいくつか答えると、解約が可能です。

解約はお届け予定日の10日前までに行いましょう。
もし解約が間に合わなかったときは、次のぶんから解約適用となります。

マッスルデリの注文方法

注文

マッスルデリでは、公式サイトからプランを選び、お試しまたは定期購入を選んで注文ができます。
購入したい個数を選び、注文しましょう。

なお、選択できるのは5食セットか10食セットのいずれかです。
「数量1」で5食セットを選択すると、5食分が届きます。
5食セットを2個注文するより、10食セットを1つ注文するほうがお得ですよ。

<まとめ>マッスルデリに向いている人

  • 食事以外のことに時間を割きたい人
  • 自分で作ると同じものばかりになり飽きてしまう人
  • 運動しているのに痩せない人
  • どんな食事がいいのか分からない人
  • 健康的で添加物なしのお弁当が欲しい人

まとめると、上記のような人はマッスルデリをおすすめします!

マッスルデリはプランが3種類に分かれているため、美容目的や痩せるための運動を食事でサポートしたいときにぴったりです。
女性なら基本はリーンかメインテインを選びましょう。
減量向けはリーンタイプです。

身長やもともとの体重、トレーニングの強度などで調節できるので気になる方はぜひお試しあれ。

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